Зворотні розведення в нахилі

Додаткові м'язи

• shoulders
• upper back
• rhomboids

Ключові точки техніки

1. 1Спина рівна, нахил близько 60 градусів
2. 2Підіймай в Т, не в Y
3. 3М'який згин у ліктях

Типові помилки

• ⚠Згорблена спина
• ⚠Завелика вага і інерція