«Дислокація» плеча
Пронос гумкою над головою — мобільність грудного відділу.
Основний м'яз: shouldersmobilityСкладність: 1/5
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- травма плеча
Пронос гумкою над головою — мобільність грудного відділу.
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є: