Французький жим лежачи
Розгинання трицепса лежачи — гриф іде до чола.
Основний м'яз: armsarmsСкладність: 3/5
Додаткові м'язи
- shoulders
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain