Volya ← Назад до каталогуКлючові точки техніки
- 1Широкий крок, корпус прямо
- 2Переднє коліно над другим пальцем стопи
- 3Опускай задню ногу майже до підлоги
- 4Відштовхуйся п'ятою попереду
Типові помилки
- ⚠Завалювання коліна всередину
- ⚠Короткий крок — коліно за носок
- ⚠Погляд у підлогу
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є: