Горизонтальна тяга широким хватом

Додаткові м'язи

• upper back
• biceps
• rhomboids

Ключові точки техніки

1. 1Сиди рівно, груди вгору
2. 2Тягни до верху живота
3. 3Зведи лопатки

Типові помилки

• ⚠Згорблена спина на старті
• ⚠Ривок стегнами