Віджимання широким хватом
Руки ширше плечей — зовнішня частина грудей.
Основний м'яз: chestpushСкладність: 2/5
Додаткові м'язи
- shoulders
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- травма плеча
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury