Шпинат (сирий)
Свіже сире листя шпинату.
На порцію · 100 g
23
ккал
2.9 g
Білки
3.6 g
Вуглеводи
0.4 g
Жири
2.2 g
Клітковина
Мікроелементи
- folate mcg
- 194
- iron mg
- 2.7
- vit k mcg
- 483
Сумісні дієти
- Всеїдний
- Вегетаріанство
- Веган
- Пескатаріанство
- Кето
- Палео
- Середземноморська
- Халяль
- Кошер