Додаток для IIFYM flexible dieting — макро, не списки дозволеного

IIFYM (If It Fits Your Macros) — фреймворк, що зламав міфологію strict clean eating: цілі білка/вуглеводів/жиру значать для композиції тіла; конкретний вибір їжі переважно ні, окрім клітковини, мікро й того, наскільки повним кожен прийом залишає. Підступ IIFYM на практиці: трекати макро через вільно обрану їжу означає логувати все, а медіанний трекер робить лог нещасним.

Volya rebuilds IIFYM around photo-of-plate logging instead of typed entry. Snap your plate → grams + protein/carb/fat per item in 2 seconds, editable before commit. Daily target adjusts per goal (cut / maintain / bulk). AI coach answers "can I have ice cream tonight?" by checking how much room is left in your fat + carb buckets. Flexible without the spreadsheet feeling.