Американський салат Кобб

Name: Американський салат Кобб
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g romaine lettuce (chopped); 300 g grilled chicken breast (sliced); 4 pc hard-boiled egg (halved); 1 medium avocado (cubed); 200 g cherry tomatoes (halved); 80 g bacon (crispy, crumbled); 80 g blue cheese (crumbled); 4 tbsp red wine vinaigrette; 2 tbsp chives (chopped)

Високобілковий американський класик — куряча грудка + бекон + яйце + авокадо + блакитний сир на хрусткому салаті ромен. 38 г білка, 6 г клітковини.

⏱ 25хв✂ 20підг.👤 4порц.🧊 1dхолодильник480ккал38 gP12 gC32 gF

ВсеїднийКето

Мікро на порцію

% від денної норми дорослого (FDA/EFSA усереднене)

Залізо
17%
Кальцій
22%
B12
63%
Омега-3
27%
Цинк
44%

Інгредієнти

•400 g romaine lettuce (chopped)
•300 g grilled chicken breast (sliced)
•4 pc hard-boiled egg (halved)
•1 medium avocado (cubed)
•200 g cherry tomatoes (halved)
•80 g bacon (crispy, crumbled)
•80 g blue cheese (crumbled)
•4 tbsp red wine vinaigrette
•2 tbsp chives (chopped)

Кроки

1.Поріж ромен; виклади на широку тарілку.
2.Зверху рядами: курка, бекон, яйце, авокадо, помідори, блакитний сир.
3.Збризкай винним вінегретом.
4.Посип цибулею; подавай одразу.