Зелений протизапальний суп

Інгредієнти

• •400 g брокколі
• •150 g шпинат
• •100 g авокадо
• •1000 ml овочевий бульйон
• •3 cloves часник
• •2 tbsp оливкова олія
• •1 medium лимон

Кроки

1. 1.Обсмаж часник в олії 30 сек у каструлі.
2. 2.Додай суцвіття броколі + бульйон. Тримай 12 хв.
3. 3.Додай шпинат за 1 хв до кінця.
4. 4.Збий з авокадо + лимонним соком до кремової. Сіль за смаком.