Volya
Всі рецепти

Авокадо-тост з пашот

20 г білка, 10 г клітковини. Сніданок який владіє Instagram.

⏱ 10хв✂ 5підг.👤 1порц.460ккал20 gP36 gC26 gF
ВсеїднийВегетаріанствоСередземноморська

Інгредієнти

  • 72 g хліб на заквасці
  • 100 g авокадо
  • 2 large яйця
  • 1 tsp лимонного соку
  • 1 pinch пластівці чилі

Кроки

  1. 1.Підсмаж хліб на заквасці. Розіми авокадо з лимонним соком, сіллю.
  2. 2.Доведи воду до легкого кипіння. Розбий яйця у мисочку, спусти у воду.
  3. 3.Пашот 3 хв до схоплення білка.
  4. 4.Намаж авокадо на тост, зверху пашот, посип чилі.
Авокадо-тост з пашот · Volya