Power-боул з куркою і кіноа

Інгредієнти

• •300 g куряча грудка
• •300 g вареної кіноа
• •100 g листова капуста
• •1 small авокадо
• •1 tbsp лимонного соку
• •1 tbsp оливкова олія
• •1 clove часник

Кроки

1. 1.Посоли і поперчи курку. Гриль або сковорідка 6 хв з кожного боку до 75°C всередині.
2. 2.Масажуй кейл з лимонним соком + оливковою олією 1 хв щоб став м'яким.
3. 3.Основа — кіноа, зверху нарізана курка, кейл, авокадо.
4. 4.Доточи перцем.