Wrap з хумусом і запеченими овочами
Обід за 8 хвилин, без вогню. Веганський якщо без фети.
⏱ 8хв✂ 8підг.👤 1порц.🧊 1dхолодильник390ккал16 gP48 gC14 gF
ВегетаріанствоСередземноморська
Інгредієнти
- •60 g цільнозерновий корж
- •60 g хумус
- •80 g смажений червоний перець
- •30 g шпинат
- •60 g огірок
- •30 g сир фета
Кроки
- 1.Намаж хумус на тортилью.
- 2.Викладай шар шпинату, нарізаного огірка, запеченого перцю, фети.
- 3.Скрути щільно. Розріж навпіл якщо хочеш красиво.