
Поке-боул з лососем
Лосось sushi-grade на рисі з зеленню. 35 г білка, всі макроси.
⏱ 15хв✂ 15підг.👤 1порц.🧊 1dхолодильник580ккал35 gP60 gC22 gF
ВсеїднийПескатаріанство
Інгредієнти
- •150 g лосось
- •180 g відварений рис для суші
- •80 g авокадо
- •60 g едамаме
- •80 g огірок
- •2 tbsp соєвий соус
- •5 g насіння кунжуту
- •1 tsp рисового оцту
Кроки
- 1.Поріж sushi-grade лосось кубиками (1 см).
- 2.Звари суші-рис якщо не готовий. Заправ рисовим оцтом.
- 3.Поріж огірок і авокадо. Готуй едамаме на пару 4 хв.
- 4.Збирай: рис основа, лосось і овочі секціями.
- 5.Полий соєвий соус, посип кунжут.