Volya
Всі рецепти

Поке-боул з лососем

Лосось sushi-grade на рисі з зеленню. 35 г білка, всі макроси.

⏱ 15хв✂ 15підг.👤 1порц.🧊 1dхолодильник580ккал35 gP60 gC22 gF
ВсеїднийПескатаріанство

Інгредієнти

  • 150 g лосось
  • 180 g відварений рис для суші
  • 80 g авокадо
  • 60 g едамаме
  • 80 g огірок
  • 2 tbsp соєвий соус
  • 5 g насіння кунжуту
  • 1 tsp рисового оцту

Кроки

  1. 1.Поріж sushi-grade лосось кубиками (1 см).
  2. 2.Звари суші-рис якщо не готовий. Заправ рисовим оцтом.
  3. 3.Поріж огірок і авокадо. Готуй едамаме на пару 4 хв.
  4. 4.Збирай: рис основа, лосось і овочі секціями.
  5. 5.Полий соєвий соус, посип кунжут.