Name: Кето-боул з цвітної капусти
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g цвітна капуста-сира; 300 g яловичий фарш 93%; 100 g авокадо; 1 tbsp оливкова олія; 1 tsp кмин; 1 tsp копчена паприка; 1 half вапно

Рецепти
Кето-боул з цвітної капусти
ВсеїднийКетоПалеоХаляль📦 Batch cook

34 г білка, 10 г вуглеводів. Така-боул без вуглеводного удару.

ккал

420

34g

10g

28g

⏱ 15 хв✂ 10 підг.👤 2 порц.🧊 2холодильник

Інгредієнти

400 g цвітна капуста-сира
300 g яловичий фарш 93%
100 g авокадо
1 tbsp оливкова олія
1 tsp кмин
1 tsp копчена паприка
1 half вапно

Кроки

Подрібни сиру цвітну капусту в блендері до розміру рису.
Підсмаж яловичину в олії 5 хв, приправ зірою і паприкою.
Розігрій цвітний рис 4 хв у мікрохвильовці або готуй з яловичиною 3 хв.
Виклади, зверху авокадо, видавічай лайм.