Name: Кето: бекон, яйця та авокадо
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 large яйця; 40 g бекон; 80 g авокадо; 10 g масло вершкове несолоне

Рецепти
Кето: бекон, яйця та авокадо
ВсеїднийКетоПалео

Класичний кето сніданок. 4 г вуглеводів, 44 г жирів, 26 г білка за 10 хв.

ккал

520

26g

44g

⏱ 10 хв✂ 5 підг.👤 1 порц.🧊 1холодильник

Інгредієнти

3 large яйця
40 g бекон
80 g авокадо
10 g масло вершкове несолоне

Кроки

Підсмаж бекон на сухій сковорідці 5 хв до хрусткого; залиш жир.
Розбий яйця в цю ж сковорідку, смаж 2 хв на жирі від бекону для рідких жовтків.
Поріж авокадо.
Виклади все на тарілку; посоли і поперчи.