Zoodles з песто і куркою (кето)
35 г білка, 11 г вуглеводів. Спіралізований кабачок замість пасти.
⏱ 12хв✂ 8підг.👤 2порц.🧊 2dхолодильник410ккал35 gP11 gC24 gF
ВсеїднийКетоСередземноморськаХаляль📦 Batch cook
Інгредієнти
- •500 g кабачки-сирі
- •60 g песто-базилік
- •150 g помідори черрі
- •250 g куряча грудка
- •1 tbsp оливкова олія
Кроки
- 1.Спіралізуй кабачок у локшину. Злегка посоли, обсуши.
- 2.Обсмаж курку 5 хв з кожного боку. Поріж.
- 3.Обсмаж zoodles 2 хв — не перевари.
- 4.Перемішай з песто + помідорами + куркою.