Volya
Всі рецепти

Палео курка з грибами та шпинатом

40 г білка, 8 г вуглеводів. Whole30-compliant.

⏱ 20хв✂ 10підг.👤 2порц.🧊 3dхолодильник340ккал40 gP8 gC15 gF
ВсеїднийПалеоКетоХаляль📦 Batch cook

Інгредієнти

  • 300 g куряча грудка
  • 250 g грибна кнопка
  • 150 g шпинат
  • 1 tbsp кокосове масло першого віджиму
  • 3 cloves часник
  • 1 tsp чебрецю сушеного

Кроки

  1. 1.Поріж курку. Поріж гриби.
  2. 2.Обсмаж курку в кокосовій олії 5 хв до готовності.
  3. 3.Додай гриби + часник + чебрець, готуй 4 хв.
  4. 4.Додай шпинат, в'яне 1 хв. Виклади.
Палео курка з грибами та шпинатом · Volya