
Палео курка з грибами та шпинатом
40 г білка, 8 г вуглеводів. Whole30-compliant.
⏱ 20хв✂ 10підг.👤 2порц.🧊 3dхолодильник340ккал40 gP8 gC15 gF
ВсеїднийПалеоКетоХаляль📦 Batch cook
Інгредієнти
- •300 g куряча грудка
- •250 g грибна кнопка
- •150 g шпинат
- •1 tbsp кокосове масло першого віджиму
- •3 cloves часник
- •1 tsp чебрецю сушеного
Кроки
- 1.Поріж курку. Поріж гриби.
- 2.Обсмаж курку в кокосовій олії 5 хв до готовності.
- 3.Додай гриби + часник + чебрець, готуй 4 хв.
- 4.Додай шпинат, в'яне 1 хв. Виклади.