Name: Палео курка з грибами та шпинатом
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g куряча грудка; 250 g грибна кнопка; 150 g шпинат; 1 tbsp кокосове масло першого віджиму; 3 cloves часник; 1 tsp чебрецю сушеного

Рецепти
Палео курка з грибами та шпинатом
ВсеїднийПалеоКетоХаляль📦 Batch cook

40 г білка, 8 г вуглеводів. Whole30-compliant.

ккал

340

40g

15g

⏱ 20 хв✂ 10 підг.👤 2 порц.🧊 3холодильник

Інгредієнти

300 g куряча грудка
250 g грибна кнопка
150 g шпинат
1 tbsp кокосове масло першого віджиму
3 cloves часник
1 tsp чебрецю сушеного

Кроки

Поріж курку. Поріж гриби.
Обсмаж курку в кокосовій олії 5 хв до готовності.
Додай гриби + часник + чебрець, готуй 4 хв.
Додай шпинат, в'яне 1 хв. Виклади.