Volya
Всі рецепти

Wrap з авокадо і яйцем

Wrap за 7 хв, 18 г білка.

⏱ 7хв✂ 3підг.👤 1порц.🧊 1dхолодильник420ккал18 gP34 gC24 gF
ВсеїднийВегетаріанствоСередземноморська

Інгредієнти

  • 60 g цільнозерновий корж
  • 2 large яйця
  • 50 g авокадо
  • 1 tsp гострий соус
  • 1 tsp оливкова олія

Кроки

  1. 1.Збий яйця в оливковій олії 2 хв.
  2. 2.Підігрій тортилью 30 сек на сухій сковорідці.
  3. 3.Намаж авокадо, зверху яйця + гострий соус.
  4. 4.Скрути щільно, з'їж.
Wrap з авокадо і яйцем · Volya