
Боул кисломолочний сир + ягоди за 3 хв
28 г білка, без готування. Казеїн для повільного виділення.
⏱ 3хв✂ 3підг.👤 1порц.🧊 1dхолодильник340ккал28 gP22 gC15 gF
ВсеїднийВегетаріанство
Інгредієнти
- •200 g сир нежирний
- •80 g чорниця
- •15 g волоські горіхи
- •10 g насіння льону мелених
- •1 tsp мед
Кроки
- 1.Викладай сир у миску.
- 2.Зверху чорницю, шматочки горіхів, льон.
- 3.Полий медом.