Volya
Всі рецепти

Білкові млинці з 3 інгредієнтів

18 г білка. Збий, обсмаж, з'їж. 10 хвилин.

⏱ 10хв✂ 3підг.👤 1порц.🧊 1dхолодильник380ккал18 gP42 gC15 gF
ВсеїднийВегетаріанство

Інгредієнти

  • 1 medium банан
  • 2 large яйця
  • 30 g овес
  • 1 pinch кориця
  • 5 g масло вершкове несолоне

Кроки

  1. 1.Збий банан + яйця + овес + корицю до гладкого.
  2. 2.Розігрій масло на сковорідці на середньому вогні.
  3. 3.Лий по 1/3 чашки, готуй 2 хв з кожного боку.
Білкові млинці з 3 інгредієнтів · Volya