Боул з тунцем за 8 хвилин

Інгредієнти

• •120 g тунець у воді
• •150 g вареного білого рису
• •60 g авокадо
• •1 tbsp соєвий соус
• •0.5 tsp кунжутної олії
• •10 g ріпчаста цибуля
• •3 g насіння кунжуту

Кроки

1. 1.Розігрій рис у мікрохвильовці 60 сек якщо холодний.
2. 2.Злий тунець, виделкою у рис.
3. 3.Зверху авокадо скибочками.
4. 4.Полий соєвим соусом + кунжутним маслом, посип кунжут + зелену цибулю.