Volya

Katalog potravin

Ověřené potraviny, které Volya používá pro plánování jídel a sledování maker. Pokud možno z USDA; alergeny a kompatibilita s dietou označeny u každého řádku.

Resetovat

Zobrazeno 90 z 262 potravin

Perlivá voda (1 šálek)

USDA

Na porci · 240 g

0
kcal
0g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
0g
Tuky

Horká omáčka (1 lžička)

USDA

Na porci · 5 g

1
kcal
0g
Bílkoviny
0.1g
Sacharidy
0g
Tuky

Káva (černá, vařená)

USDA

Na porci · 240 g

2
kcal
0.3g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
0g
Tuky

Bylinkový čaj (1 šálek)

USDA

Na porci · 240 g

2
kcal
0g
Bílkoviny
0.5g
Sacharidy
0g
Tuky

Zelený čaj (vařený)

USDA

Na porci · 240 g

2
kcal
0.5g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
0g
Tuky

Espresso (1 dávka, 1 oz)

USDA

Na porci · 30 g

3
kcal
0.1g
Bílkoviny
0.5g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Žlutá hořčice (1 lžička)

USDA

Na porci · 5 g

3
kcal
0.2g
Bílkoviny
0.3g
Sacharidy
0.2g
Tuky
mustard

Escarole (syrové, 1 šálek)

USDA

Na porci · 25 g

4
kcal
0.3g
Bílkoviny
0.8g
Sacharidy
0g
Tuky

Řeřicha (surová, 1 šálek)

USDA

Na porci · 34 g

4
kcal
0.8g
Bílkoviny
0.4g
Sacharidy
0g
Tuky

Rukola, syrová (1 šálek)

USDA

Na porci · 20 g

5
kcal
0.5g
Bílkoviny
0.7g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Studená káva (1 šálek)

USDA

Na porci · 240 g

5
kcal
0.5g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
0g
Tuky

Sriracha (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 17 g

5
kcal
0.1g
Bílkoviny
1g
Sacharidy
0g
Tuky

Rybí omáčka (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 18 g

6
kcal
1g
Bílkoviny
0.7g
Sacharidy
0g
Tuky
fish

Matcha prášek (1 lžička)

verified custom

Na porci · 2 g

6
kcal
0.5g
Bílkoviny
1g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Dětská kapusta (1 šálek)

USDA

Na porci · 21 g

7
kcal
0.6g
Bílkoviny
1g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Švýcarský mangold, syrový (1 šálek)

USDA

Na porci · 36 g

7
kcal
0.7g
Bílkoviny
1.4g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Microgreens, smíšené (1 šálek)

verified custom

Na porci · 30 g

8
kcal
1g
Bílkoviny
0.8g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Římský salát, syrový (1 šálek)

USDA

Na porci · 47 g

8
kcal
0.6g
Bílkoviny
1.5g
Sacharidy
0.1g
Tuky

sójová omáčka (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 16 g

8
kcal
1.3g
Bílkoviny
0.8g
Sacharidy
0g
Tuky
soygluten

Bok choy (syrové, 1 šálek)

USDA

Na porci · 70 g

9
kcal
1g
Bílkoviny
1.5g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Nori (opečený, 1 list)

USDA

Na porci · 5 g

9
kcal
1.6g
Bílkoviny
1g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Ústřicová omáčka (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 18 g

9
kcal
0.2g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
0.1g
Tuky
molluscs

Salsa (2 lžíce)

USDA

Na porci · 36 g

9
kcal
0.4g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Collard green (syrové, 1 šálek)

USDA

Na porci · 36 g

11
kcal
1g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Kimchi (zelí)

USDA

Na porci · 75 g

12
kcal
1.1g
Bílkoviny
2.4g
Sacharidy
0.5g
Tuky

Salsa verde (2 polévkové lžíce)

USDA

Na porci · 30 g

12
kcal
0.5g
Bílkoviny
2.5g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Balzamikový ocet (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 16 g

14
kcal
0.1g
Bílkoviny
2.7g
Sacharidy
0g
Tuky

Surový kakaový prášek (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 5 g

15
kcal
1g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
0.7g
Tuky

Zelená hořčice (surová, 1 šálek)

USDA

Na porci · 56 g

15
kcal
1.5g
Bílkoviny
3g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Celer, syrový (1 šálek)

USDA

Na porci · 101 g

16
kcal
0.7g
Bílkoviny
3g
Sacharidy
0.2g
Tuky
celery

okurka (syrová)

USDA

Na porci · 100 g

16
kcal
0.7g
Bílkoviny
3.6g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Teriyaki omáčka (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 18 g

16
kcal
1g
Bílkoviny
2.7g
Sacharidy
0g
Tuky
soygluten

kečup (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 17 g

17
kcal
0.2g
Bílkoviny
4.6g
Sacharidy
0g
Tuky

Citron, syrový (1 medium)

USDA

Na porci · 58 g

17
kcal
0.6g
Bílkoviny
5.4g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Mořské řasy Wakame (sušené)

USDA

Na porci · 10 g

17
kcal
1.5g
Bílkoviny
4g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Maca prášek (1 lžička)

verified custom

Na porci · 5 g

18
kcal
0.7g
Bílkoviny
4g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Rajče (syrové)

USDA

Na porci · 100 g

18
kcal
0.9g
Bílkoviny
3.9g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Lilek, syrový (1 šálek)

USDA

Na porci · 82 g

20
kcal
0.8g
Bílkoviny
5g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Limetka, syrová (1 medium)

USDA

Na porci · 67 g

20
kcal
0.5g
Bílkoviny
7g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Parmazán, strouhaný (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 5 g

21
kcal
1.9g
Bílkoviny
0.2g
Sacharidy
1.4g
Tuky
milk

Cuketa, syrová (1 šálek)

USDA

Na porci · 124 g

21
kcal
1.5g
Bílkoviny
4g
Sacharidy
0.4g
Tuky

Zelené zelí, syrové (1 šálek)

USDA

Na porci · 89 g

22
kcal
1.1g
Bílkoviny
5g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Knoflíková houba (syrová)

USDA

Na porci · 100 g

22
kcal
3.1g
Bílkoviny
3.3g
Sacharidy
0.3g
Tuky

Špenát (syrový)

USDA

Na porci · 100 g

23
kcal
2.9g
Bílkoviny
3.6g
Sacharidy
0.4g
Tuky

Květák (syrový)

USDA

Na porci · 100 g

25
kcal
1.9g
Bílkoviny
5g
Sacharidy
0.3g
Tuky

Chlorella prášek (1 polévková lžíce)

verified custom

Na porci · 7 g

25
kcal
4g
Bílkoviny
1g
Sacharidy
0.7g
Tuky

Pampeliška (syrové, 1 šálek)

USDA

Na porci · 55 g

25
kcal
1.5g
Bílkoviny
5g
Sacharidy
0.4g
Tuky

Harissa pasta (1 polévková lžíce)

verified custom

Na porci · 15 g

25
kcal
0.5g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
1.8g
Tuky

Spirulina prášek (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 7 g

26
kcal
4.5g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
0.7g
Tuky

Chřest, syrový (1 šálek)

USDA

Na porci · 134 g

27
kcal
3g
Bílkoviny
5g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Šunka, nakrájená na plátky (1 oz)

USDA

Na porci · 28 g

30
kcal
4.6g
Bílkoviny
0.7g
Sacharidy
1.1g
Tuky

Kombucha obyčejná (1 šálek)

verified custom

Na porci · 240 g

30
kcal
0g
Bílkoviny
8g
Sacharidy
0g
Tuky

Švestka, syrová (1 střední)

USDA

Na porci · 66 g

30
kcal
0.5g
Bílkoviny
8g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Tzatziki (2 polévkové lžíce)

verified custom

Na porci · 30 g

30
kcal
1.5g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
1.8g
Tuky
milk

Červená paprika (surová)

USDA

Na porci · 100 g

31
kcal
1g
Bílkoviny
6g
Sacharidy
0.3g
Tuky

Zelené fazolky, syrové

USDA

Na porci · 100 g

31
kcal
1.8g
Bílkoviny
7g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Popcorn, sušený vzduchem (1 šálek)

USDA

Na porci · 8 g

31
kcal
1g
Bílkoviny
6g
Sacharidy
0.4g
Tuky

Jahody (syrové)

USDA

Na porci · 100 g

32
kcal
0.7g
Bílkoviny
7.7g
Sacharidy
0.3g
Tuky

Bílá miso pasta (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 17 g

33
kcal
2.1g
Bílkoviny
4.3g
Sacharidy
0.9g
Tuky
soy

Uzený losos (1 oz)

USDA

Na porci · 28 g

33
kcal
5g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
1.2g
Tuky
fish

Brokolice (syrové)

USDA

Na porci · 100 g

34
kcal
2.8g
Bílkoviny
7g
Sacharidy
0.4g
Tuky

Almond milk, fortified, unsweetened

verified custom

Na porci · 240 g

36
kcal
1.4g
Bílkoviny
1.4g
Sacharidy
3g
Tuky
nuts

Fík, syrový (1 střední)

USDA

Na porci · 50 g

37
kcal
0.4g
Bílkoviny
10g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Růžičková kapusta, syrová (1 šálek)

USDA

Na porci · 88 g

38
kcal
3g
Bílkoviny
8g
Sacharidy
0.3g
Tuky

Gochujang (1 polévková lžíce)

verified custom

Na porci · 18 g

38
kcal
0.9g
Bílkoviny
8g
Sacharidy
0.4g
Tuky
soy

Mandlové mléko, neslazené (1 šálek)

USDA

Na porci · 240 g

39
kcal
1g
Bílkoviny
1.5g
Sacharidy
2.9g
Tuky
tree nuts

Cibule (syrová)

USDA

Na porci · 100 g

40
kcal
1.1g
Bílkoviny
9.3g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Mrkev (syrová)

USDA

Na porci · 100 g

41
kcal
0.9g
Bílkoviny
9.6g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Kiwi, syrové (1 médium)

USDA

Na porci · 69 g

42
kcal
0.8g
Bílkoviny
10g
Sacharidy
0.4g
Tuky

Slanina, vařená (1 plátek)

USDA

Na porci · 8 g

43
kcal
3g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
3.3g
Tuky

kokosová voda (1 hrnek)

USDA

Na porci · 240 g

46
kcal
1.7g
Bílkoviny
9g
Sacharidy
0.5g
Tuky

Brusinky (syrové)

USDA

Na porci · 100 g

46
kcal
0.4g
Bílkoviny
12g
Sacharidy
0.1g
Tuky

Meloun, syrový (1 šálek)

USDA

Na porci · 152 g

46
kcal
0.9g
Bílkoviny
11g
Sacharidy
0.2g
Tuky

pomeranč (surový)

USDA

Na porci · 100 g

47
kcal
0.9g
Bílkoviny
11.8g
Sacharidy
0.1g
Tuky

kapusta (syrová)

USDA

Na porci · 100 g

49
kcal
4.3g
Bílkoviny
8.8g
Sacharidy
0.9g
Tuky

Elektrolytový nápoj (1 šálek)

verified custom

Na porci · 240 g

50
kcal
0g
Bílkoviny
13g
Sacharidy
0g
Tuky

Hummus (2 lžíce)

USDA

Na porci · 30 g

50
kcal
2.4g
Bílkoviny
4.3g
Sacharidy
2.9g
Tuky
sesame

mléko 2 %

USDA

Na porci · 100 g

50
kcal
3.3g
Bílkoviny
4.8g
Sacharidy
2g
Tuky
dairy

Ananas (surový)

USDA

Na porci · 100 g

50
kcal
0.5g
Bílkoviny
13.1g
Sacharidy
0.1g
Tuky

hustá smetana (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 15 g

51
kcal
0.4g
Bílkoviny
0.4g
Sacharidy
5.5g
Tuky
milk

jablko (syrové)

USDA

Na porci · 100 g

52
kcal
0.3g
Bílkoviny
13.8g
Sacharidy
0.2g
Tuky

sezamová semínka (1 lžička)

USDA

Na porci · 9 g

52
kcal
1.6g
Bílkoviny
2.1g
Sacharidy
4.5g
Tuky
sesame

Pórek, syrový (1 šálek)

USDA

Na porci · 89 g

54
kcal
1.3g
Bílkoviny
13g
Sacharidy
0.3g
Tuky

Hedvábné tofu

USDA

Na porci · 100 g

55
kcal
5g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
3g
Tuky
soy

Borůvky (syrové)

USDA

Na porci · 100 g

57
kcal
0.7g
Bílkoviny
14.5g
Sacharidy
0.3g
Tuky

Řepa, syrová (1 šálek)

USDA

Na porci · 136 g

58
kcal
2.2g
Bílkoviny
13g
Sacharidy
0.2g
Tuky

Broskev, syrová (1 medium)

USDA

Na porci · 150 g

59
kcal
1.4g
Bílkoviny
14g
Sacharidy
0.4g
Tuky

Ančovičky, konzervované v oleji (1 oz)

USDA

Na porci · 28 g

60
kcal
8g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
2.8g
Tuky
fish

Chia semínka mletá (1 polévková lžíce)

USDA

Na porci · 12 g

60
kcal
2g
Bílkoviny
5g
Sacharidy
4g
Tuky

Smetanový sýr, nízkotučný (2 polévkové lžíce)

USDA

Na porci · 30 g

60
kcal
3g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
4.5g
Tuky
milk
Zobrazit více