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Flexiones de arquero

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Músculo principal: chestpushDificultad: 4/5

Músculos secundarios

shoulders
triceps
core

Claves técnicas

Contraindicaciones

Omite o modifica este ejercicio si tienes:

lesión de hombro
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Flexiones de arquero · Volya