Volya
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Prensa Arnold

Anatomía muscular para Prensa Arnold
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
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Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: shoulderspushDificultad: 3/5Análisis de forma con IA disponible

Músculos secundarios

  • triceps
  • chest

Claves técnicas

    Contraindicaciones

    Omite o modifica este ejercicio si tienes:

    • lesión de hombro
    Prensa Arnold · Volya