Cable woodchop
Rotational core power move — pull cable diagonally across the body.
Músculo principal: obliquescoreDificultad: 3/5
Músculos secundarios
- core
- shoulders
- glutes
Claves técnicas
- ✓Rotate from hips and core, not arms
- ✓Keep arms straight
- ✓Switch sides each set
Errores comunes
- ×Bending elbows excessively
- ×Rotating only at shoulders
Contraindicaciones
Omite o modifica este ejercicio si tienes:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
Traducción en curso — se muestra el original en inglés.