Press de banca con agarre cerrado
Músculo principal: armsarmsDificultad: 3/5Análisis de forma con IA disponible
Músculos secundarios
- chest
- shoulders
Claves técnicas
Contraindicaciones
Omite o modifica este ejercicio si tienes:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain
- lesión de hombro