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Peso muerto convencional

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Músculo principal: hamstringslegsDificultad: 4/5Análisis de forma con IA disponible

Músculos secundarios

glutes
back
core
traps

Claves técnicas

Contraindicaciones

Omite o modifica este ejercicio si tienes:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Peso muerto convencional · Volya