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Flexiones de diamante

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Músculo principal: armspushDificultad: 3/5

Músculos secundarios

chest
shoulders

Claves técnicas

Contraindicaciones

Omite o modifica este ejercicio si tienes:

exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain

Flexiones de diamante · Volya