Volya
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Respiración diafragmática

5 minutos de respiración abdominal. Restaura la coordinación core-suelo pélvico postparto. Sentada, tumbada o de pie.

Anatomía muscular para Respiración diafragmática
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: coremobilityDificultad: 1/5

Claves técnicas

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