Volya
← Volver al catálogo

Estiramiento de rana

Anatomía muscular para Estiramiento de rana
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: hip flexorsmobilityDificultad: 2/5

Músculos secundarios

  • glutes

Claves técnicas

    Contraindicaciones

    Omite o modifica este ejercicio si tienes:

    • lesión de rodilla
    Estiramiento de rana · Volya