Volya
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Puente de glúteos

Anatomía muscular para Puente de glúteos
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: gluteslegsDificultad: 1/5

Músculos secundarios

  • hamstrings
  • core

Claves técnicas

    Puente de glúteos · Volya