Volya
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Empuje de cadera

Anatomía muscular para Empuje de cadera
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
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Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: gluteslegsDificultad: 3/5Análisis de forma con IA disponible

Músculos secundarios

  • hamstrings

Claves técnicas

    Empuje de cadera · Volya