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back·pull

Dominadas con asiento en L

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Dificultad

5/5

pull up bar

Músculos secundarios

biceps
core

Claves técnicas

Contraindicaciones

Omite o modifica este ejercicio si tienes:

Diástasis de rectos
Afección cardíaca
Hipertensión no controlada

Dominadas con asiento en L · Volya