escalador de montaña
Músculo principal: corecardioDificultad: 2/5
Músculos secundarios
- shoulders
- hip flexors
Claves técnicas
Contraindicaciones
Omite o modifica este ejercicio si tienes:
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti