← Volver al catálogo

flexiones

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Músculo principal: chestpushDificultad: 2/5Análisis de forma con IA disponible

Músculos secundarios

triceps
shoulders
core

Claves técnicas

Contraindicaciones

Omite o modifica este ejercicio si tienes:

lesión de hombro
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

flexiones · Volya