Remo en anillas
Progresión de dominada amigable. Anillas o TRX, cuerpo inclinado, tira pecho a anillas. 3 × 8-12.
Músculo principal: backpullDificultad: 2/5
Músculos secundarios
- biceps
- shoulders
- core
Progresión de dominada amigable. Anillas o TRX, cuerpo inclinado, tira pecho a anillas. 3 × 8-12.