Straight-arm pulldown
Lat isolation move — straight arms drive the cable down in a wide arc.
Músculo principal: latspullDificultad: 2/5
Músculos secundarios
- triceps
- core
Claves técnicas
- ✓Slight bend in elbows but locked
- ✓Pull from the lats not arms
- ✓Pause at thighs
Errores comunes
- ×Bending arms mid-rep
- ×Using too much weight
Traducción en curso — se muestra el original en inglés.