Remo al mentón
Sube mancuernas pegadas al cuerpo hasta el pecho. Trapecio + deltoides lateral. 3 × 10-12.
Músculo principal: trapspullDificultad: 2/5
Músculos secundarios
- shoulders
- biceps
Claves técnicas
Contraindicaciones
Omite o modifica este ejercicio si tienes:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement