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cardio·cardio

Caminar en el sitio

Cardio suave sin impacto. Seguro desde la semana 1 postparto; funciona en el aeropuerto sobre una baldosa.

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Dificultad

1/5

none

Músculos secundarios

quadriceps
glutes

Claves técnicas

Caminar en el sitio · Volya