Volya
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Caminar en el sitio

Cardio suave sin impacto. Seguro desde la semana 1 postparto; funciona en el aeropuerto sobre una baldosa.

Anatomía muscular para Caminar en el sitio
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: cardiocardioDificultad: 1/5

Músculos secundarios

  • quadriceps
  • glutes

Claves técnicas

    Caminar en el sitio · Volya