Volya
Recetas
Ejercicios
Alimentos
Guías
Blog
Precios
⌕
Cambiar idioma
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
←
Volver al catálogo
quadriceps
·
legs
sentarse en la pared
Músculos secundarios
glutes
Claves técnicas
Contraindicaciones
Omite o modifica este ejercicio si tienes:
Lesión aguda de rodilla
Afección cardíaca
Hipertensión no controlada
sentarse en la pared · Volya