Recetas
Batido antiinflamatorio de bayas + espinacas
veganoVegetariano
12 g de fibra, 12 g de proteína. Bomba antioxidante en 3 minutos.
calorías
300
P
12g
C
50g
F
7g
⏱ 3 mín.✂ 3 prep.👤 1 porc.
Ingredientes
- 150 g bayas congeladas
- 50 g espinaca
- 1 medium banana
- 250 ml leche de soja
- 15 g semillas de chía
- 1 tsp jengibre
Pasos
- Licue todo durante 30 segundos hasta que quede suave.
- Beba dentro de una hora para una máxima retención de nutrientes.