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Leche dorada (latte de cúrcuma)

Clásico antiinflamatorio. La pimienta negra aumenta la absorción de curcumina.

⏱ 5mín.✂ 2prep.👤 1porc.150calorías4 gP22 gC5 gF
OmnívoroVegetarianomediterráneo

Ingredientes

  • 250 ml leche-de-avena-original
  • 1 tsp cúrcuma
  • 1 tsp jengibre
  • 1 pinch canela
  • 1 pinch pimienta negra
  • 1 tsp Miel

Pasos

  1. 1.Calienta la leche de avena suavemente en una cacerola.
  2. 2.Incorpora la cúrcuma, el jengibre, la canela y la pimienta.
  3. 3.Cocine a fuego lento durante 3 minutos a temperatura baja.
  4. 4.Vierta y agregue la miel cuando esté más fría.