
Tostada de aguacate con huevos escalfados
20 g de proteína, 10 g de fibra. El desayuno dueño de Instagram.
⏱ 10mín.✂ 5prep.👤 1porc.460calorías20 gP36 gC26 gF
OmnívoroVegetarianomediterráneo
Ingredientes
- •72 g pan de masa madre
- •100 g palta
- •2 large huevos
- •1 tsp zumo de limón
- •1 pinch hojuelas de chile
Pasos
- 1.Tostar masa madre. Triture el aguacate con jugo de limón, sal.
- 2.Lleve el agua a fuego lento. Rompe los huevos en un tazón pequeño y deslízalos en agua.
- 3.Escalfar 3 minutos hasta que las claras cuajen.
- 4.Unte el aguacate sobre la tostada, cubra con huevos escalfados y espolvoree hojuelas de chile.