Paquetes de papel de aluminio de pollo + camote (preparación de comidas)

Name: Paquetes de papel de aluminio de pollo + camote (preparación de comidas)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g pechuga de pollo; 600 g batata; 300 g judías verdes; 2 tbsp aceite de oliva; 1 tbsp pimentón ahumado; 1 tsp polvo de ajo; 1 medium limón

4 almuerzos hechos en 40 min. 42 g de proteína por paquete. Recalentar en el trabajo sin dramatismo por el olor.

⏱ 40mín.✂ 15prep.👤 4porc.🧊 4dnevera410calorías42 gP36 gC10 gF

OmnívoroPaleohalal📦 Meal prep

Ingredientes

•600 g pechuga de pollo
•600 g batata
•300 g judías verdes
•2 tbsp aceite de oliva
•1 tbsp pimentón ahumado
•1 tsp polvo de ajo
•1 medium limón

Pasos

1.Calentar el horno a 200°C. Trocear el pollo (2 cm) y el boniato (1 cm).
2.Mezcle el pollo + la batata + las judías verdes con aceite de oliva, pimentón, ajo en polvo y sal.
3.Divida en 4 hojas de papel de aluminio. Exprime limón sobre cada uno.
4.Sellar paquetes. Hornee durante 25-30 minutos hasta que el pollo esté a 75 °C y las patatas estén tiernas con un tenedor.
5.Fresco. Refrigere hasta por 4 días; recalentar 90 segundos en el microondas.