Tazón de desayuno de yogur griego + huevo
36 g de proteína de dos fuentes de proteínas. 10 minutos, no se requieren habilidades culinarias.
⏱ 10mín.✂ 5prep.👤 1porc.🧊 1dnevera480calorías36 gP38 gC20 gF
OmnívoroVegetarianomediterráneo
Ingredientes
- •200 g yogur griego 2%
- •2 large huevos
- •80 g arándanos
- •30 g copos de avena
- •15 g almendras
- •1 tsp Miel
Pasos
- 1.Hervir los huevos durante 7 minutos para las yemas confitadas o 10 minutos para las duras. Enfriar con agua fría, pelar.
- 2.Vierta el yogur griego en un tazón.
- 3.Cubra con huevos partidos por la mitad, arándanos, avena y almendras picadas.
- 4.Rocíe miel.