Name: Hummus + wrap de verduras asadas
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 60 g tortilla integral; 60 g humus; 80 g pimiento rojo asado; 30 g espinaca; 60 g pepino; 30 g queso feta

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Hummus + wrap de verduras asadas
Vegetarianomediterráneo

Almuerzo de 8 minutos, no necesita calor. Vegano si te saltas el queso feta.

calorías

390

P

16g

C

48g

F

14g

⏱ 8 mín.

✂ 8 prep.

👤 1 porc.

🧊 1nevera

Ingredientes

60 g tortilla integral
60 g humus
80 g pimiento rojo asado
30 g espinaca
60 g pepino
30 g queso feta

Pasos

Unte hummus sobre la tortilla.
Coloque capas de espinacas, pepino en rodajas, pimiento asado y queso feta desmenuzado.
Enrolle fuerte. Córtalo por la mitad si lo quieres presentable.

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Hummus + wrap de verduras asadas · Volya