Recetas
Bombas de grasa de cacao (×12, ceto)
veganoVegetarianocetogénicoPaleo📦 Meal prep❄ Apto congelador
140 kcal cada uno, 14 g de grasa. Energía del tamaño de un bocado para los antojos cetogénicos.
calorías
140
P
3g
C
3g
F
14g
⏱ 15 mín.✂ 15 prep.👤 12 porc.🧊 14nevera
Ingredientes
- 120 g aceite-de-coco-virgen
- 120 g mantequilla de almendras
- 30 g cacao en polvo
- 40 g eritritol
Pasos
- Derrita el aceite de coco + la mantequilla de almendras en el microondas durante 30 segundos.
- Incorpora el cacao + eritritol hasta que quede suave.
- Vierta en un molde de silicona (o en una bandeja para cubitos de hielo).
- Congele durante 30 minutos, sáquelo. Guárdelo en el congelador hasta por 2 meses.
Micros por ración
% de la ingesta diaria adulta (FDA/EFSA promedio)
- Hierro10%
- Calcio4%
- B12