Tazón de arroz con miso y salmón

Name: Tazón de arroz con miso y salmón
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g filete de salmón; 300 g arroz integral cocido; 2 tbsp pasta de miso; 1 tbsp Miel; 200 g brócoli; 5 g semillas de sésamo; 1 tsp jengibre

Glaseado de miso caramelizado sobre salmón, 36 g de proteína. Fácil preparación de comidas.

⏱ 20mín.✂ 5prep.👤 2porc.🧊 2dnevera520calorías36 gP50 gC18 gF

Omnívoropescatariano📦 Meal prep

Ingredientes

•300 g filete de salmón
•300 g arroz integral cocido
•2 tbsp pasta de miso
•1 tbsp Miel
•200 g brócoli
•5 g semillas de sésamo
•1 tsp jengibre

Pasos

1.Calentar el horno a 200°C. Mezcla miso, miel y jengibre rallado.
2.Unte el salmón con glaseado de miso. Colóquelo en una bandeja para hornear.
3.Cocine el brócoli al vapor durante 4 minutos hasta que esté brillante.
4.Hornee el salmón durante 10 minutos hasta que se desmenuce.
5.Plato: arroz, brócoli, salmón. Espolvorea semillas de sésamo.