Volya
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Muffins de huevo (×12)

13 g de proteína por muffin. Desayuno para llevar durante 5 mañanas.

⏱ 25mín.✂ 10prep.👤 6porc.🧊 5dnevera160calorías13 gP3 gC11 gF
OmnívoroVegetarianocetogénicomediterráneo📦 Meal prepApto congelador

Ingredientes

  • 12 large huevos
  • 100 g espinaca
  • 1 medium pimiento morrón
  • 80 g queso feta
  • 1 tbsp aceite de oliva

Pasos

  1. 1.Calentar el horno a 180°C. Engrase un molde para muffins de 12 tazas.
  2. 2.Picar finamente las espinacas + el pimiento.
  3. 3.Batir los huevos, incorporar las verduras + el queso feta desmenuzado y la sal.
  4. 4.Vierta en moldes para muffins y hornee durante 18 minutos hasta que cuaje.