
Muffins de huevo (×12)
13 g de proteína por muffin. Desayuno para llevar durante 5 mañanas.
⏱ 25mín.✂ 10prep.👤 6porc.🧊 5dnevera160calorías13 gP3 gC11 gF
OmnívoroVegetarianocetogénicomediterráneo📦 Meal prep❄ Apto congelador
Ingredientes
- •12 large huevos
- •100 g espinaca
- •1 medium pimiento morrón
- •80 g queso feta
- •1 tbsp aceite de oliva
Pasos
- 1.Calentar el horno a 180°C. Engrase un molde para muffins de 12 tazas.
- 2.Picar finamente las espinacas + el pimiento.
- 3.Batir los huevos, incorporar las verduras + el queso feta desmenuzado y la sal.
- 4.Vierta en moldes para muffins y hornee durante 18 minutos hasta que cuaje.